日: 2016年10月27日

  • カキとピーマンのオイスターソース炒め

    野菜室に残っている2個のピーマン。
    冷蔵庫にはカキ。
    1人ランチはカキとピーマンの
    オイスターソース炒めに決まり。

    カキは大根おろしか水で洗い、
    水溶き片栗粉
    (お酒大さじ1、水30cc+片栗粉小さじ2)
    に入れてよく混ぜておく。
    ピーマンは細切り。

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    フライパンにサラダオイル
    大さじ3杯を入れ中火。
    温まったらカキを
    一つずつ丁寧に入れる。
    両面がキツネ色に
    なったら一旦取り出す。

    そこに生姜微塵切り少々を
    加え、中火で炒める。
    次に細切りピーマンを
    加え、中火で炒める。
    ピーマンがちょっと
    しなっとしたら
    カキを加え、
    塩少々、砂糖少々、
    オイスターソース
    大さじ1を加え
    全体をよく混ぜながら炒める。
    カキを浸していた
    水溶き片栗粉を加え
    全体を混ぜる。
    火を止め、ごま油を
    少々ふり、全体を混ぜる。
    味見をし塩加減を調整。

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    完成!
    ピーマンのプツプツ感と
    カキの旨み、オイスターソース、
    生姜の風味。
    これらが一体になって
    それはもうたまらない美味しさ。
    ご飯が進んでしまう。

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