アサリと野菜のスープ for ダイエット
今週からかみさんのダイエット開始。 夜は酒禁止。スープだけにする。 主な材料はアサリ、キャベツ、ニンジン、 鍋にオリーブ...
Quality of Foodsを求めて
今週からかみさんのダイエット開始。 夜は酒禁止。スープだけにする。 主な材料はアサリ、キャベツ、ニンジン、 鍋にオリーブ...
今日はブロッコリーと大根のポタージュ。 ブロッコリーの芯はスライス、 他は小さく切って茹でておく。 大根は、飾り用はキューブに、 ...
今日はかなり贅沢なペスカトーレ。 材料はホタテ、エビ、イカ、アサリ。 フライパンにオリーブオイルをひき、 潰してみじん切り...